Молода картопля з зеленню та вершковим маслом, курячі сосиски, бекон, яйця з паприкою, печений перець, свіжий салат з огірком та горошком, хліб із насінням льону і збита фета.

Ароматна шакшука з томатів тушкованих із прянощами для насиченого смаку. Подаємо з йогуртом лабне, арахісом масала, кінзою та лляним хлібом.

Підсушений тост лляного хлібу, трішки ароматної трюфельної кремети, ніжний авокадо крем, сирний скрембл та креветки з томатами у білому вині. Подаємо з слайсами огірка та соусом Агродольче.

Трюфельна кремета, свіжий огірок, зелень, печені перці, золотиста молода картопля з томатами, ідеальне яйце і підсушений лляний хліб і це все навколо ніжного і ароматного стейку з тунця.

Зелена гречка, яку захочеться замовити вдруге. Томимо її у вершках із дор-блю, пармезаном і трюфельною креметою, а зверху додаємо обсмажений фундук для хрусткого акценту.

Булгур, кіноа, льон та овес варимо з додаванням пармезану, вершків та зеленої заправки (шпинат, петрушка, кінза, часник, фреш лимону). Подаємо з тунцем, який консервуємо самі, яйцем, вяленими томатами. Прикрашаємо норі, фурікаке, цибулею шніт та олією з тархуна.

Ніжні млинці з рікотою, подаємо зі сметаною, вершковим соусом із білих грибів та слабосоленим лососем.

Підсмажений бріош, з заварним кремом та лабне, запечений абрикос, мед та дроблена фісташка.

Сирники з полуницею, топленим заварним кремом та мигдалевими пластівцями

Поєднуємо кіноа, яйце та лосось— джерело повноцінного білка і стабільної енергії. Додаємо броколіні, зелений горошок і свіжу зелень, які збагачують страву клітковиною, вітамінами та антиоксидантами. Подаємо з авокадо, корнішонами та кунжутом для текстури й корисних жирів. КБЖВ на порцію: 510 ккал / 29 г Б / 17 г Ж / 61 г В

Поєднуємо кіноа, яйце індичку — джерело повноцінного білка і стабільної енергії. Додаємо броколіні, зелений горошок і свіжу зелень, які збагачують страву клітковиною, вітамінами та антиоксидантами. Подаємо з авокадо, корнішонами та кунжутом для текстури й корисних жирів. КБЖВ на порцію: 510 ккал / 29 г Б / 17 г Ж / 61 г В

Поєднуємо лляний тост, ніжну індичку су-від та кремове авокадо — джерело повноцінного білка і корисних жирів для тривалого насичення. Додаємо свіжий огірок, моркву та зелень, які збагачують страву клітковиною, вітамінами й антиоксидантами. Подаємо з вишневим варенням і насінням для балансу смаку та приємної текстури. КБЖВ на порцію: 560 ккал / 33 г Б / 26 г Ж / 52 г Вишня може містити кісточку.